Service
トレーニング内容
実際に行われているトレーニング内容
大手パーソナルジムで店長を務めた経験を活かし、会員様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたトレーニングをご提供いたします。「運動を習慣化したい」という希望を、諦めずに実践につなげてみませんか。健康な身体があれば幸せであるという想いを込め、筋膜リリースや運動メソッドを用いて、身体のめぐりや姿勢を整え、会員様の心身の負担を軽くするお手伝いをいたします。
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筋膜リリース
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パーソナルストレッチ
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ペアトレーニング
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オーダーメイド食事指導
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自宅での筋トレやボディケアメニュー作成
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トレーニングコースごとの
特徴を解説トレーニングは、会員様の目的やご希望に合わせて30分と60分のプランからお選びいただけます。30分プランは、運動不足の解消や運動を習慣にしたい会員様に適切なサーキット式の筋力トレーニングを中心に行います。60分プランでは、より本格的なボディメイクや、バランスの乱れにはたらきかける姿勢改善に重点を置き、会員様の理想の身体づくりをサポートするのが特徴です。
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ペアトレーニングを試しませんか
「友人や家族と一緒に運動したい」といったご要望にお応えし、ペアトレーニングを行っています。プライベート空間で経験豊富なオーナーが直接指導し、お二人それぞれの目標達成をサポートいたします。一人あたりの料金を抑えながらも、パーソナルトレーニングを受けられるのが特徴です。違う方とご参加いただくこともできますので、新たな繋がりを広げる機会にもなるかもしれません。
