パーソナルジム経験者向け🔥 | パーソナルトレーニングは東京都、渋谷のSHIBUYA Private GYM FIT | ブログ

パーソナルジム経験者向け🔥

【筋トレ経験者ほど変わります】

週2〜4回トレーニングしている
食事管理もしている
サプリも活用している

それでも

・身体が大きくならない
・体脂肪が落ちきらない
・腹筋が割れきらない
・アウトラインが変わらない
・大会前なのに仕上がりに不安がある

そんな“停滞期”に入っていませんか？

実はここから先は
自己流では突破が難しいゾーンです。

筋トレ経験者の方に多いのが

フォームのわずかなズレ
狙う筋肉の優先順位
種目の組み方
可動域不足
姿勢の崩れ
追い込み強度の不足

こうした“あと数％の差”です。

この数％が
見た目を大きく変えます。

SHIBUYA Private GYM FITでは

トレーニング歴のある方ほど
変化が出ています。

例えば

・胸が入りにくい
・背中に効かない
・肩が張らない
・脚だけ発達しない
・ウエストが締まらない

こういった悩みを
フォーム修正と負荷設計で改善します。

さらに大会前の方には

減量期のトレーニング調整
仕上がりのアウトライン修正
弱点部位の強化
コンディション管理

までサポートしています。

「もう少し仕上げたい」

その最後の一歩を変えたい方へ。

Before→AfterはプロフィールURLからご覧いただけます。

体験トレーニング受付中です。

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